3/19: Pilates – Zeit für mich, Kurs 1

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der bewusst und kontrolliert ausgeführte Bewegungen im Vordergrund stehen. Ohne schweißtreibendes Training wird so der Körper von innen nach außen gekräftigt und Körper und Geist in Einklang gebracht. Es wird ein kräftigeres Körperzentrum aufgebaut sowie die Rückenmuskulatur achtsam trainiert.

Leitung: Vera Lengauer, dipl. Pilates – Trainerin

Zeit: ab Montag, 26.9. 2022, 8:30 – 9:30, 10x

Einheiten: 10 Termine

Ort: Verein SPEKTRUM

Preis: EUR 110,-

Mitgliederpreis: EUR 100,- / HIER Mitglied werden

Anmeldung erforderlich, max. 10 Personen!